po prostu

A ja taki malutki... 172 cm i 65 kg THAIBOXING, czyli po prostu MuayThai Masz koszmarnie długie nogi, lepiej Ci będzie w klinczu, masz długie ręce , trzymasz kolesia na dystans prostymi i frontami! Powodzenia!

Więcej pracy po prostu będzie przed nim. Ogólnie tak jak mówisz - im wcześniej tym lepiej.

[...] jasne, lekkie , pulchniutkie, przypominające chleb tostowy, chleby żytnie, orkiszowe w piekarniach, posypane z wierzchu ziarenkami, żeby ładnie wyglądały, to jest po prostu jeden wielki pic na wodę dla nieświadomych konsumentów. Już pomijam to, co napisał @krzykacz - pewnie z 80% chlebów jest w ogóle oszukana co do składu, więc nie ma [...]

To powiedz mu zeby walil ome, wiekszosc i tak nie wie, ze to test-mix tylko mysla, ze to po prostu oma.

BCAA jest zamknięte przez producenta. Po prostu kupiłem je rok temu wsadziłem do szafy i jakoś się zapodziało, a teraz się odnalazło i szkoda wyrzucać.

BCAA jest zamknięte przez producenta. Po prostu kupiłem je rok temu wsadziłem do szafy i jakoś się zapodziało, a teraz się odnalazło i szkoda wyrzucać. w mojej opinii nadaje sie do spozycia, tym bardziej ze bylo szczelnie zamkniete przed dostepem wilgoci i powietrza ktore glownie sa odpowiedzialne za to ze powstaja w zywnosci bakterie i powoduja [...]

moja dieta to glownie : mieso (pod wiekszoscia postaci) warzywa tluszcze (podstawa to olej z oliwek) owoce (niezbyt duzo) orzechy ww ponizej 50g/dzien w weekendy raczej troch wiecej, ale nie celowo (po prostu lubie czasami cos slodkiego zjesc) Fakty, nie mity

[...] siebie ilość kalorii. Może to będzie kilo twarogu dziennie i inne tego typu pożywienia które zaspokoją głód, ponieważ nikt nie chciał się zapychać samym chlebem a na dodtek jest on tuczący. Po prostu nie mam pomysłów na posiłki w większej ilości (które nie mają WW ) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

No i tak sądze,ze nie tyle oszukal co po prostu..nie powiedział prawdy do końca Ale każdy ma swoją opinię wiec ...nikt nikomu niczego nie narzuca Ale skoro ktoś sądzi ze 5 gram pojedyńczego aminokwasu który jest na tyle niestabilny ze praktycznie się nie wchłania powstrzyma katabolizm..to ja uwazam ze do tego celu lepiej nadaje się np. carbo. Miał [...]

hmmm jak byś mógł wysłać zdjęcie ?? mi np też widać kratke na brzuchu też mi tak "wystaje" ale wiem że jest tam jeszcze sporo ilość tk tłuszczowej do spalenia ( ale jestem na masie ) ..może po prostu przesadzasz daj zdjęcie jak jest taka możliwość !

też nigdy nie słyszałem po prostu przeczytałem ulotkę pierwszy raz w życiu i zaciekawiła mnie ta ornityna... poza nią nie ma w tabsie innych składników 150 mg /tab

[...] - NIE Masz jeść dobrej jakości tłuszcz, nieco spowolnić to trawienie posiłków a nie się obżerać. Mądrością organizmu jest wchłaniać mikroskładniki odżywcze a nie po prostu żreć. Sam fakt jedzenia dużych ilości wcale nie przybliża do robienia szybciej masy mięśniowej czy wyników w sporcie. Niczego tu nie przyspieszysz jedząc śmieciowe [...]

[...] - NIE Masz jeść dobrej jakości tłuszcz, nieco spowolnić to trawienie posiłków a nie się obżerać. Mądrością organizmu jest wchłaniać mikroskładniki odżywcze a nie po prostu żreć. Sam fakt jedzenia dużych ilości wcale nie przybliża do robienia szybciej masy mięśniowej czy wyników w sporcie. Niczego tu nie przyspieszysz jedząc śmieciowe [...]

[...] - NIE Masz jeść dobrej jakości tłuszcz, nieco spowolnić to trawienie posiłków a nie się obżerać. Mądrością organizmu jest wchłaniać mikroskładniki odżywcze a nie po prostu żreć. Sam fakt jedzenia dużych ilości wcale nie przybliża do robienia szybciej masy mięśniowej czy wyników w sporcie. Niczego tu nie przyspieszysz jedząc śmieciowe [...]

[...] Sam jestem z Krosna, jeśli forma będzie to w przyszłym roku się sprawdze. Nie dlatego, że jestem jakiś wybitnie silny. Dlatego, że w tym roku wielu zawodników była po prostu słaba. Szkoły z Krosna wystawiły paru takich chłopaków co pewnie w życiu nawet martwego ciągu nie robili. Oczywiście, czołówka była niezła. Potraktuje to jako zabawe, [...]

[...] o skromnosc tylko o pewne zasady... 1/2 tych sogow to zapewne za wklejanie linkow i wklejanie linkow do postow podwieszanych (ostatnio cos o tym wpominales Marcinecki...) po prostu uwazam ze moja wiedza nie zasluguje na status "znawcy" i jest wiele osob ktore maja wiekasza wiedze od mojej na temat odzywaniania i maja status [...]

skonfiskują!? no co Ty!! ja hodowałem pewne ziółka i nikt nie wiedział co to :)) pamiętam, że powiedziałem, ze to pnąca pelargonia :)) po prostu weź na pierwszej przepustce jak już będziesz wiedział co i jak...

Przesadzacie z ta glukoza , stosuje juz ja jakis czas i nic mi nie jest(po prostu trzeba spozywac w odpowiednich ilosciach). Zreszta glukoza wystepuje w owocach , miodzie itp.

jesli rekreacyjny biegacz nie posiada tego wszystkiego co wymieniles, to rekreacyjny biegacz moze po prostu nie biega zima?

gainer ma podobna moc do kanapki z serkiem. serio - to po prostu kalorie... nic wiecej.